通常来说，去角质可以帮助去除皮肤表面的死皮细胞，促进皮肤更新。好处包括改善肤质、提亮肤色、减少毛孔堵塞和预防粉刺。然而，过度去角质可能会导致皮肤屏障受损，引起皮肤干燥、敏感甚至发炎。
在进行去角质时，轻微的好处是促进皮肤新陈代谢，帮助护肤品更好地吸收。较为常见的好处是减少皮肤粗糙感，使肌肤更加光滑细腻。不常见的好处是对于某些皮肤问题，如色素沉着或痤疮，去角质可能有助于改善症状。然而，坏处是如果操作不当，可能会导致皮肤屏障功能下降，皮肤变得脆弱，容易受到外界刺激。严重时，过度去角质还可能引发皮肤炎症反应，如红肿、瘙痒等。
对于去角质，日常建议是根据自己的皮肤类型和状况适度进行，避免频繁或用力过猛。如果皮肤出现异常反应，如持续红肿或疼痛，应及时咨询皮肤科医生，并在医生指导下进行皮肤护理和治疗。在使用任何护肤产品时，都应遵循产品说明和医生建议，不可自行盲目使用。