跟腱炎一般可以自己恢复，但恢复的速度和程度取决于炎症的严重程度和个体差异。轻微的跟腱炎可能在休息和减少活动后逐渐好转，而严重的跟腱炎可能需要更长时间的恢复。
在治疗跟腱炎时，常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和双氯芬酸钠等，这些药物可以帮助减轻疼痛和炎症。此外，物理治疗和适当的康复训练也是恢复过程中的重要组成部分。重要的是，所有治疗都应在医生的指导下进行，以确保安全和效果。
对于跟腱炎患者来说，保持耐心和遵循医生的建议是非常重要的。适当的休息、药物治疗和康复训练可以帮助缓解症状并促进恢复。