脚踝疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脚踝疼痛可能是扭伤、关节炎或过度使用等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：首先，应减少脚踝的负担，避免长时间站立或行走，适当休息。同时，可以通过冷敷来减轻炎症和肿胀，每次敷冰20分钟，每日3至4次。
2. 物理治疗：如果疼痛持续，可以考虑进行物理治疗，如超声波治疗或电刺激疗法，以促进血液循环和缓解疼痛。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。对于关节炎引起的疼痛，可能需要使用糖皮质激素类药物如泼尼松或地塞米松，但需注意长期使用的副作用。
脚踝疼痛时，应注意日常保护，避免剧烈运动和不当姿势。若疼痛持续不减或伴有肿胀、发热等症状，应及时就医。