对于发烧39度的情况，一般可以采取生活调理、物理治疗和药物治疗等方法，具体措施需根据个人体质和病情变化进行选择。
1. 生活调理：首先应保持室内通风，避免过度包裹，穿着宽松透气的衣物，同时多饮水，补充因发热而流失的水分，有助于调节体温。
2. 物理治疗：可以采用温水擦洗身体，特别是腋下、腹股沟等大血管丰富的部位，帮助散热。此外，使用冰袋冷敷额头也是一个有效的物理降温方法。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等退热药物。这些药物能够通过抑制前列腺素的合成，减少发热反应，但需注意药物剂量和用药间隔，避免过量或重复用药。
如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。日常应保持良好的个人卫生习惯，加强免疫力，预防感染。