女性后腰疼可能是由于肌肉劳损、肾结石或妇科疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉劳损长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉可能导致劳损，表现为腰部酸痛。治疗方法包括休息、热敷以及适当的物理治疗，如按摩和拉伸。药物治疗方面，可以使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，应在医生指导下使用。
2. 肾结石肾结石可能导致腰部剧烈疼痛，伴随血尿等症状。治疗方法包括多喝水以促进结石排出，必要时可使用坦索罗辛、托烷司琼和曲马多等药物缓解症状，遵医嘱用药。
3. 妇科疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致腰部疼痛。治疗方法包括抗生素治疗感染、激素调节内分泌等，具体药物有头孢类抗生素、黄体酮和达英-35等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与腰椎病变等因素有关。日常生活中应避免久坐、保持正确的坐姿，定期进行腰部锻炼。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。