通常，肉桂和桂圆肉在功效上有所区别。肉桂具有温中散寒、助阳固脱的作用，而桂圆肉则以补心益脾、养血安神见长。
肉桂性温，能温经散寒，适用于寒邪侵袭引起的腹痛、呕吐等症状。桂圆肉则性味甘温，能够滋养心血，对于心悸、失眠等心脾两虚的症状有较好的改善作用。此外，桂圆肉还有助于增强记忆力，缓解疲劳。在实际应用中，肉桂多用于烹饪和制作香料，而桂圆肉则常作为食材或药材，用于炖汤或泡茶。
针对肉桂和桂圆肉的功效差异，日常饮食中可以根据个人体质和需求适量选用。若出现相关症状，建议及时就医，并在医生指导下合理使用。不可自行盲目用药，以免影响健康。