自慰过度可能对身心健康产生不利影响，治疗自慰过度的方法主要有生活调理、心理干预和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理首先，可以通过调整日常生活习惯来减少自慰的冲动。保持规律的作息时间，增加体育活动，如跑步、游泳等，有助于分散注意力，减少自慰行为。同时，避免接触色情内容，减少性刺激，也是重要的生活调理手段。
2. 心理干预其次，心理干预也是治疗自慰过度的有效方法。可以寻求心理咨询师的帮助，通过心理咨询和行为疗法来调整心理状态，提高自我控制能力。此外，培养兴趣爱好，如绘画、音乐等，也有助于转移注意力，减少自慰行为。
3. 药物治疗在医生指导下，可以考虑使用药物治疗来控制自慰过度。常用的药物有选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物可以调节大脑中的神经递质，减少性冲动。但需注意，药物治疗应在医生指导下进行，以避免不良反应和药物依赖。
对于自慰过度的问题，建议保持健康的生活方式，必要时寻求专业心理咨询。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行综合治疗。