咖啡的热量通常不高。一杯普通黑咖啡的热量大约在2到5千卡之间，远低于许多其他饮料和食物。然而，如果咖啡中加入糖、奶油或其他高热量添加剂，其热量会显著增加。
黑咖啡本身几乎不含热量，因为它不含有糖和脂肪。但是，人们在饮用咖啡时往往会加入糖、牛奶或奶油等，这些添加剂会大幅提高咖啡的热量。例如，加入一包糖（约4克）会增加约16千卡的热量，而加入一汤匙奶油（约14克）则会增加约100千卡的热量。因此，咖啡的热量高低很大程度上取决于个人添加的成分。
对于想要控制热量摄入的人来说，建议选择不加糖和奶油的黑咖啡。如果需要调整口味，可以考虑使用低热量的替代品，如代糖或低脂牛奶。同时，如果有任何健康疑问或特殊饮食需求，应及时咨询医生，并在医生指导下调整饮食。