吃什么水果对肝好

一般对肝脏有益的水果包括苹果、香蕉和葡萄等。这些水果含有丰富的维生素、抗氧化物质，有助于肝脏健康。

苹果含有丰富的果胶和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助肝脏排毒。

香蕉含有钾元素，有助于维持体内电解质平衡，对肝脏功能有一定的保护作用。

葡萄含有的多酚类物质具有抗氧化作用，可以减少自由基对肝脏的损害。

对于肝脏健康，除了适量摄入上述水果外，还应注意饮食均衡，避免过量饮酒和高脂肪食物。如果出现肝脏不适，应及时就医，进行专业检查和治疗。