什么水果对肝好

水果中含有丰富的维生素和矿物质，对肝脏健康有积极作用。通常有苹果、葡萄和柠檬等水果对肝脏有益。

1.苹果：苹果含有丰富的果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，减轻肝脏的负担。

2.葡萄：葡萄中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以保护肝脏细胞，减少氧化应激。

3.柠檬：柠檬富含维生素C，有助于肝脏解毒，促进肝脏功能的正常运行。

为了维护肝脏健康，建议日常饮食中适量摄入上述水果，并保持均衡饮食。如果出现肝脏不适或疾病症状，应及时就医，遵循医嘱进行合理治疗。