筋膜炎可能是肌肉过度使用、局部软组织损伤或长期不良姿势等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉过度使用长时间的重复性动作或剧烈运动可能导致肌肉疲劳，从而引发筋膜炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔等缓解疼痛和炎症，同时注意休息和适度的肌肉拉伸。
2. 局部软组织损伤外伤或撞击可能导致局部软组织损伤，进而引发筋膜炎。治疗时除了使用非甾体抗炎药外，还可使用局部外用药膏如酮洛芬凝胶或双氯芬酸二乙胺凝胶等，以减轻局部疼痛和肿胀。
3. 长期不良姿势长期保持不良姿势，如久坐、久站等，可能导致肌肉紧张和筋膜受压，从而引发筋膜炎。治疗时可使用肌肉松弛药如托烷司琼、氯唑沙宗或美托洛尔等，以缓解肌肉紧张和疼痛，同时注意纠正不良姿势和定期进行肌肉放松。
除以上原因外，还可能与风湿性疾病、感染等因素有关。日常生活中应注意避免过度劳累和外伤，保持正确的姿势，定期进行肌肉放松和拉伸。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。