经常全身骨头痛可能是由于缺乏维生素D、骨质疏松或者类风湿关节炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 缺乏维生素D维生素D对于维持骨骼健康至关重要，缺乏时可能导致骨痛。治疗方法包括补充维生素D，如骨化三醇、阿法骨化醇和胆骨化醇等，应在医生指导下使用。
2. 骨质疏松随着年龄增长，骨密度降低，骨质疏松可能导致全身骨痛。治疗骨质疏松的药物有双膦酸盐类药物、降钙素和雌激素替代疗法等，需遵医嘱用药。
3. 类风湿关节炎这是一种自身免疫性疾病，可能导致关节和骨骼疼痛。常用药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和病程控制抗风湿药等，应在医生指导下合理用药。
除以上原因外，还可能与肿瘤转移、代谢性疾病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量补充钙和维生素D，定期体检，发现问题及时就医。