通常，血糖的正常范围是3.9至6.1毫摩尔每升。这个数值区间是指空腹血糖值，也就是在没有进食8小时后测量的血糖水平。
血糖水平受多种因素影响，包括饮食、运动、压力和荷尔蒙变化等。健康成年人的血糖水平通常在这个范围内波动。如果血糖值低于3.9毫摩尔每升，可能存在低血糖的风险；而高于6.1毫摩尔每升，则可能提示糖尿病前期或糖尿病。对于糖尿病患者，控制血糖在正常范围内尤为重要，以减少并发症的风险。
针对血糖管理，日常生活中建议保持均衡饮食，适量运动，并定期监测血糖。若出现血糖异常，应及时就医，并在医生指导下调整生活方式和治疗方案，不可自行盲目用药。