柠檬茶一般具有提神醒脑、美容养颜、促进消化、增强免疫力和改善心血管健康等功效和作用。
1.提神醒脑柠檬茶含有的柠檬酸具有刺激中枢神经系统的作用，有助于提高注意力和警觉性。
2.美容养颜柠檬中丰富的维生素C有助于抗氧化，减少自由基对皮肤的损害，保持肌肤年轻。
3.促进消化柠檬的酸性成分能够刺激胃酸分泌，帮助消化食物，缓解消化不良。
4.增强免疫力柠檬茶中的维生素C有助于增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
5.改善心血管健康柠檬茶中的抗氧化成分有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病。
柠檬茶是一种健康的饮品选择，适合日常饮用。但需注意，胃酸过多或胃溃疡患者应适量饮用，以免刺激胃部。同时，柠檬茶不宜过浓，以免影响口感和健康。适量饮用柠檬茶，可以享受其带来的多重益处。