鱼肝油和维生素AD通常有各自的成分和作用特点。鱼肝油主要来源于鱼类肝脏，而维生素AD则是人工合成的维生素A和维生素D的复合制剂。
1.来源差异鱼肝油是从深海鱼类的肝脏中提取的油脂，含有丰富的天然维生素A和D，以及Omega-3脂肪酸。维生素AD则是通过化学合成方法制备的，含有精确比例的维生素A和D。
2.吸收效率鱼肝油中的维生素A和D以脂溶性形式存在，人体吸收率较高。相比之下，维生素AD中的维生素A和D以水溶性形式存在，吸收效率可能略低。
3.适用人群鱼肝油适合需要补充Omega-3脂肪酸的人群，如孕妇、婴幼儿等。维生素AD则适合需要强化补充维生素A和D的人群，如老年人、夜盲症患者等。
鱼肝油和维生素AD都是重要的营养补充剂，但适用人群和作用特点有所不同。日常饮食中应保证足够的维生素A和D摄入，如有缺乏症状，应及时就医，在医生指导下合理补充。