肺经运行的时间是凌晨3点至5点。这个时间段被认为是人体内部生物钟和自然节律的一部分，中医认为肺经在这个时段最为活跃，是人体进行呼吸和气体交换的重要时刻。
在中医理论中，肺经的运行与人体的气血循环、呼吸功能密切相关。凌晨3点至5点，人体处于深度睡眠状态，此时肺经的气血流动有助于身体恢复和修复。此外，这个时间段也是人体免疫系统较为活跃的时期，有助于抵抗外来病原体的侵袭。
针对肺经运行的时间，日常生活中应保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠，避免熬夜。如果出现呼吸系统疾病症状，应及时就医，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免影响治疗效果。