头晕恶心想吐可能是由于多种原因引起的，如消化不良、低血糖或耳内平衡系统异常等。建议及时就医，根据具体原因进行针对性的改善。
1.消化不良饮食不当或过量摄入油腻食物可能导致消化不良，引发恶心呕吐感。此时可采用调整饮食结构，减少油腻食物摄入，并适量服用促消化药物，如健胃消食片、多酶片和莫沙必利等，以缓解症状。
2.低血糖长时间未进食或血糖控制不佳可能导致低血糖，出现头晕恶心等症状。此时应及时补充糖分，如含糖饮料或糖果，并在医生指导下使用胰岛素或口服降糖药等药物，以稳定血糖水平。
3.耳内平衡系统异常耳内前庭功能紊乱可能引起头晕恶心，如美尼尔病等。此时可使用镇静药物如安定、苯海拉明和甲磺酸倍他司汀等，在医生指导下进行治疗，并注意避免快速头部转动等诱发因素。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、精神紧张等因素有关。日常生活中应保持规律作息，避免过度劳累，并在出现症状时及时就医，以便对症治疗。