铁观音一般具有提神醒脑、消食去腻、抗氧化、降低血脂、美容养颜等功效和作用。
1. 提神醒脑铁观音含有的茶多酚和咖啡碱能够刺激中枢神经，帮助提高思维活跃度和注意力。
2. 消食去腻铁观音中的有机酸和酶类物质可以促进消化液分泌，有助于食物的消化和吸收。
3. 抗氧化铁观音富含的茶多酚具有很强的抗氧化性，有助于清除体内自由基，延缓衰老。
4. 降低血脂铁观音中的茶多酚和维生素C等成分可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。
5. 美容养颜铁观音中的微量元素和氨基酸有助于改善皮肤血液循环，使皮肤更加光滑细腻。
铁观音是一种健康的饮品，适量饮用可以带来诸多益处。建议在饭后饮用，以助于消化和吸收，同时避免空腹饮用，以免刺激胃黏膜。