乳糖不耐受的治疗方法主要有饮食调整、药物治疗和乳糖酶替代等，一般需根据具体情况进行选择。乳糖不耐受的症状可能是由于乳糖酶缺乏或活性不足引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理调整饮食结构是治疗乳糖不耐受的基础方法。建议减少或避免摄入含有乳糖的食物，如牛奶、奶酪等，改用乳糖酶处理过的乳制品或植物奶替代。
2. 药物治疗对于乳糖不耐受，可以使用一些药物来缓解症状。例如，乳糖酶制剂可以在摄入乳糖前服用，帮助分解乳糖；益生菌制剂如双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以改善肠道菌群，减轻症状；抗胀气药物如西米康和二甲硅油可以减轻腹胀和腹痛。
3. 乳糖酶替代对于严重乳糖不耐受的患者，可以考虑使用乳糖酶替代疗法。在摄入乳糖前服用乳糖酶制剂，帮助分解乳糖，减少症状发生。
乳糖不耐受患者应注意饮食调整，避免摄入过多乳糖。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行药物治疗或乳糖酶替代。