果茶解暑通常有柠檬茶、薄荷茶和菊花茶等。这些茶饮因其独特的成分和口感，在炎热的夏季受到人们的青睐。
1.柠檬茶柠檬含有丰富的维生素C，具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗自由基的伤害，同时其清新的酸味也能刺激唾液分泌，起到一定的解渴效果。
2.薄荷茶薄荷含有薄荷醇，具有清凉解暑的作用，可以帮助缓解因高温引起的头痛和疲劳，同时还能提神醒脑，增强注意力。
3.菊花茶菊花茶含有丰富的黄酮类化合物，具有清热解毒的功效，适合在夏季饮用，有助于缓解因高温引起的身体不适。
在炎热的夏季，适量饮用这些果茶可以帮助身体降温和补充水分。但也要注意，每个人的体质不同，解暑效果也会有所差异。如果出现中暑症状，如头晕、恶心等，应及时就医，并在医生指导下采取适当的解暑措施。