儿童补钙通常有多种方式，包括牛奶、鱼类和豆制品等。
1. 牛奶牛奶是儿童补钙的重要来源，因为它含有丰富的钙质，每100毫升牛奶大约含有120毫克钙。
2. 鱼类鱼类尤其是深海鱼类，如三文鱼和鳕鱼，含有较高的钙质和维生素D，有助于钙的吸收，每100克鱼肉大约含有200毫克钙。
3. 豆制品豆制品如豆腐和豆浆，也是钙的良好来源，每100克豆腐大约含有300毫克钙。
对于儿童来说，日常饮食中应注重钙的摄入，保证足够的牛奶、鱼类和豆制品等食物的摄入。如果怀疑孩子缺钙，应及时就医检查，并在医生指导下进行合理的补钙。