一般来说，喝盐汽水对身体有一定的好处。盐汽水中含有的电解质，如钠、钾等，可以帮助补充人体因出汗过多而流失的电解质，维持体内水分平衡。对于长时间运动或高温作业的人来说，适量饮用盐汽水有助于防止脱水和电解质失衡。
然而，盐汽水并不适合所有人。对于高血压患者、心脏病患者以及肾功能不全的人群来说，过量摄入钠盐可能会加重病情。此外，一些含有咖啡因的盐汽水可能会引起心悸、失眠等不良反应。例如，运动型饮料、电解质补充液和某些能量饮料都含有较高水平的钠和其他电解质，应在医生指导下适量饮用。
在选择盐汽水时，应根据个人健康状况和需求谨慎选择，必要时咨询医生的意见。