尿频通常指一个人在一天内排尿次数超过正常范围，一般认为男性每天排尿超过7次，女性超过8次，夜间排尿超过2次即可视为尿频。尿频可能由多种因素引起，包括但不限于饮水量增加、咖啡因或酒精摄入、尿路感染、前列腺问题等。轻微的尿频可能与生活习惯有关，如饮水过多或饮用含咖啡因饮料，而较为严重的尿频可能是泌尿系统疾病的信号，如膀胱炎、前列腺炎或糖尿病等。
针对尿频问题，日常生活中应保持良好的饮水习惯，避免过量摄入咖啡因和酒精。同时，保持个人卫生，预防尿路感染。如果尿频伴有尿急、尿痛或血尿等症状，应及时就医，以便进行详细检查和治疗。在用药方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。