通常，降低甘油三酯可以通过调整饮食、增加运动和改善生活习惯来实现。饮食上应减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物，比如全谷物、豆类和蔬菜。同时，适量的有氧运动如快走、游泳或骑自行车有助于提高代谢率，促进脂肪燃烧。
轻度的甘油三酯升高可能通过上述生活方式的改变得到控制。然而，如果甘油三酯水平较高，可能需要更严格的饮食控制和更多的体力活动。在某些情况下，医生可能会建议使用药物来帮助降低甘油三酯水平，但应在医生指导下进行。
对于甘油三酯的管理，建议定期监测血脂水平，并遵循医生的建议。在饮食和生活方式调整之外，如果医生开具了药物方案，务必遵医嘱用药，不可自行盲目调整剂量或停药。