通常，避免怀孕可以通过多种方式实现，包括使用避孕套、避孕药物、宫内节育器等方法。这些方法的有效性各有不同，但正确使用时可以显著降低怀孕的风险。
避孕套是一种物理屏障，可以阻止精子与卵子相遇，有效性在98%左右。避孕药物通过调节激素水平来抑制排卵，正确使用时有效性可达99%。宫内节育器是一种长期避孕方法，通过改变子宫内环境来防止受精，其有效性超过99%。每种方法都有其适用人群和使用条件，选择合适的避孕方法需要考虑个人的健康状况、生活方式和偏好。
对于避免怀孕，建议咨询医生或专业医疗人员，了解各种避孕方法的优缺点，并在医生指导下选择最适合自己的避孕方式。同时，定期进行健康检查，确保避孕方法的有效性和安全性。不可自行盲目用药，以免对身体造成不良影响。