感冒时一般可以适量食用洋葱。洋葱含有的营养成分和活性物质可能有助于缓解感冒症状，增强免疫力。洋葱中的硫化物具有抗菌和抗炎作用，能够帮助减轻咳嗽和喉咙痛。此外，洋葱富含的维生素C有助于增强身体抵抗力，对抗感冒病毒。
在感冒期间，适量食用洋葱可以作为饮食的一部分。例如，可以将洋葱与大蒜、生姜一同烹饪，制成洋葱汤或炖菜，这些食物不仅营养丰富，还有助于缓解感冒症状。但需注意，洋葱可能会刺激胃黏膜，因此胃炎或胃溃疡患者应谨慎食用。同时，洋葱中的某些成分可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物，因此在使用这些药物时应避免大量食用洋葱，并在医生指导下调整饮食。
感冒时适量食用洋葱可以提供营养支持，但应根据个人健康状况和医生建议调整摄入量。