柠檬一般具有美白肌肤、促进消化、增强免疫力、净化血液和提神醒脑等功效和作用。
1. 美白肌肤柠檬中含有丰富的维生素C，能够抑制黑色素的生成，减少色斑，使肌肤更加白皙。
2. 促进消化柠檬中的柠檬酸可以刺激胃酸分泌，帮助消化，缓解消化不良的症状。
3. 增强免疫力柠檬富含维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
4. 净化血液柠檬中的维生素P可以增强血管弹性，降低血压，净化血液。
5. 提神醒脑柠檬的清新香气可以提神醒脑，缓解疲劳，提高工作效率。
总之，柠檬是一种营养价值很高的水果，适量食用可以为人体带来诸多益处。建议在日常饮食中适量添加柠檬，以充分发挥其功效。