冈下肌是肩关节的重要肌肉之一，通常负责稳定肩关节和协助肩关节的外旋。它起源于肩胛骨的冈下窝，止于肱骨大结节的后部。
冈下肌的功能多样，包括在肩关节运动中提供稳定性，尤其是在肩关节外展和外旋时。此外，它还参与肩关节的内收和后伸动作。在日常生活中，冈下肌的活动对于保持肩关节的正常功能至关重要，如举手、投掷和搬运物品等动作。
对于冈下肌相关的疾病，如肌腱炎或损伤，日常建议包括避免过度使用肩关节，尤其是在疼痛时。如果出现肩关节疼痛或活动受限，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗和康复训练，不可自行盲目用药。