红萝卜的热量通常不高，每100克大约含有40千卡的热量。
红萝卜作为一种常见的蔬菜，其热量相对较低，主要来源于其中的碳水化合物。红萝卜含有的膳食纤维和水分较高，有助于增加饱腹感，同时促进肠道蠕动。此外，红萝卜中的维生素和矿物质含量丰富，对维持身体健康有积极作用。需要注意的是，红萝卜的热量会因品种、成熟度和烹饪方式的不同而有所差异。
在日常饮食中，适量食用红萝卜有助于平衡营养摄入。如果需要控制热量摄入，可以将红萝卜作为低热量蔬菜的选择之一。对于需要就医的情况，建议在医生指导下合理调整饮食结构，避免自行盲目减少热量摄入，以免影响健康。