脆柿子作为一种水果，通常具有丰富的营养价值，适量食用还能促进消化，但也可能存在一些不利因素，如过量食用可能会引起胃部不适。
一、好处1.营养价值脆柿子含有丰富的维生素C，每100克柿子中含有大约30毫克的维生素C，有助于增强免疫力和促进铁的吸收。
2.促进消化脆柿子含有的膳食纤维有助于肠道健康，促进肠道蠕动，预防便秘。
二、坏处1.胃部不适由于脆柿子含有较多的鞣酸，过量食用可能导致胃部不适，如胃痛、腹胀以及消化不良等。
在日常饮食中，适量食用脆柿子可以为身体提供必要的营养。然而，由于其鞣酸含量较高，建议不要过量食用，以免引起不适。如果出现胃部不适或其他健康问题，应及时就医咨询。