咖啡作为一种广受欢迎的饮品，一般具有提神醒脑、增强注意力、促进消化、利尿以及抗氧化等功效和作用。
1. 提神醒脑咖啡因是咖啡的主要成分，能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
2. 增强注意力适量饮用咖啡可以增强短期记忆和认知功能，有助于提高工作效率。
3. 促进消化咖啡中的某些成分可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化和吸收。
4. 利尿作用咖啡具有轻微的利尿效果，可以帮助排出体内多余的水分和盐分。
5. 抗氧化咖啡中含有的多酚类化合物具有抗氧化作用，有助于减少自由基对细胞的损伤。
咖啡虽然具有多种功效，但过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。建议适量饮用，特别是对于对咖啡因敏感的人群，应控制每日摄入量，以免影响健康。