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血糖高可以吃粉丝吗

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

一般来说,血糖值高的人群可以适量食用粉丝。粉丝主要由淀粉制成,属于低升糖指数(GI)食物,对血糖的影响相对较小。然而,由于个体差异和病情不同,食用量和频率需要根据医生的建议和血糖监测结果来调整。

对于血糖控制不佳的患者,饮食管理尤为重要。在医生指导下,可以考虑使用降糖药物如二甲双胍、格列本脲和胰岛素等,同时配合低GI食物如粉丝、燕麦等,有助于控制血糖水平。此外,适量的运动和良好的生活习惯也对血糖控制有积极作用。

建议血糖高的人群在食用粉丝时,注意控制总热量摄入,并定期监测血糖变化,以确保血糖控制在理想范围内。

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