肾不好时，一般可以通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法进行改善。具体方法需根据个人情况选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯对肾脏健康至关重要。建议保持规律作息，避免熬夜，保持饮食均衡，减少高盐、高蛋白食物的摄入，以减轻肾脏负担。同时，适量饮水有助于促进代谢废物的排出。
2.物理治疗
适当的运动可以增强身体机能，改善肾功能。推荐进行低强度、持续时间较长的有氧运动，如慢跑、游泳或快走等，以提高肾脏的血液循环，促进肾脏健康。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善肾功能。例如，血管紧张素转换酶抑制剂如贝那普利，可以降低血压，减轻肾脏负担；利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等，有助于排出多余水分和钠盐，减轻水肿；免疫抑制剂如环孢素、他克莫司等，可用于治疗某些肾脏疾病。
对于肾脏问题，建议定期进行肾功能检查，并在医生指导下进行合理治疗和调理。