熟普洱茶和陈皮一般具有消食去腻、提神醒脑、调节代谢、增强免疫和改善消化等功效和作用。
1. 消食去腻熟普洱茶中的微生物发酵过程产生多种有益物质，有助于分解食物中的脂肪，减少油腻感。
2. 提神醒脑熟普洱茶含有的茶多酚等成分，可以刺激中枢神经系统，有助于提神和增强思维清晰度。
3. 调节代谢熟普洱茶中的一些成分可以帮助调节身体的代谢过程，对于维持体重和血糖水平有一定的积极作用。
4. 增强免疫长期适量饮用熟普洱茶可以增强机体的免疫力，有助于抵抗外界病原体的侵袭。
5. 改善消化陈皮含有挥发油等成分，能够促进消化液分泌，对于消化不良有一定的缓解作用。
在日常饮食中适量饮用熟普洱茶和食用陈皮，可以作为健康生活方式的一部分。它们不仅可以帮助消化，还能提供一定的保健效果。不过，每个人的体质不同，建议在享受这些天然饮品和食材的同时，也要结合个人的健康状况和医生的建议。