骨量低可能是由于生活习惯、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良的饮食习惯，如长期摄入钙含量不足的食物，可能导致骨量减少。增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品和绿色蔬菜，有助于改善骨密度。
2. 遗传因素部分人群由于家族遗传，骨密度天生较低。对于这种情况，除了调整饮食外，医生可能会推荐使用双膦酸盐类药物、钙剂和维生素D等药物来增强骨密度。
3. 慢性疾病如甲状腺功能亢进、类风湿关节炎等慢性疾病，可能影响骨代谢，导致骨量减少。治疗这些疾病的同时，医生可能会根据病情推荐使用降钙素、骨化三醇和雌激素等药物来保护骨骼健康。
除以上原因外，还可能与年龄增长、长期服用某些药物等因素有关，建议保持健康的生活方式，定期检查骨密度，并在医生指导下合理用药。