骨量通常是指骨骼中矿物质的含量，它是衡量骨骼健康的重要指标。骨量的变化与多种因素有关，包括年龄、性别、遗传、营养、生活方式等。
骨量的减少可能导致骨质疏松症，这是一种常见的骨骼疾病，表现为骨密度降低和骨骼微结构破坏，增加骨折风险。随着年龄的增长，尤其是女性在绝经后，骨量会逐渐减少。此外，不良的饮食习惯、缺乏运动、吸烟和过量饮酒等生活方式也会影响骨量。钙和维生素D的摄入不足是影响骨量的重要因素，因为它们对骨骼的矿化过程至关重要。
为了维护骨骼健康，建议保持均衡的饮食，确保足够的钙和维生素D摄入。同时，定期进行适当的体育锻炼，如走路、跑步或力量训练，有助于增强骨密度。如果出现骨量减少的迹象，应及时就医，医生可能会建议进行骨密度检查，并根据具体情况提供治疗建议。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行调整用药方案。