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走路走得膝盖疼怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

走路时膝盖疼痛可能是由于过度使用、关节炎或损伤等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。处理膝盖疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。

1. 生活调理

减少长时间站立或走路,避免过度使用膝关节。适当增加休息时间,可以在膝盖疼痛时采用冰敷缓解疼痛和肿胀。

2. 物理治疗

进行适当的膝关节稳定性和肌力训练,如游泳、骑自行车等低冲击运动,增强膝关节周围肌肉的力量,减少关节负担。

3. 药物治疗

在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛和炎症。对于关节炎患者,医生可能会开具硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素等药物,以改善关节软骨状况。

日常生活中应注意保护膝关节,避免剧烈运动和长时间负重。如果膝盖疼痛持续不缓解,应及时就医,以便进行详细检查和针对性治疗。

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