血压低压高，即舒张压升高，通常需要通过综合方法进行调理。一般而言，降低舒张压的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，具体措施需根据个人情况选择。
1. 生活调理改善生活习惯是降低舒张压的基础。建议减少盐分摄入，每日不超过5克，以减少体内水分潴留。同时，保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动，这些都有助于稳定血压。
2. 物理治疗适量的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每周至少150分钟，有助于降低舒张压。此外，戒烟和限制饮酒也是重要的物理治疗措施，它们可以减少血管收缩，降低血压。
3. 药物治疗在医生指导下，可能需要使用降压药物。常见的降压药物包括利尿剂如氢氯噻嗪、β受体阻滞剂如美托洛尔和钙通道阻滞剂如硝苯地平。这些药物可以帮助降低心脏负荷和血管阻力，从而降低舒张压。
日常建议保持健康的生活方式，并定期监测血压。如果舒张压持续升高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。