备孕通常是指夫妻双方在计划怀孕前，通过调整生活方式、饮食习惯和健康状况，以提高受孕几率和确保胎儿健康的过程。这个过程可能包括戒烟戒酒、保持健康的体重、进行适当的运动、补充必要的营养，以及避免接触有害物质等。
备孕期间，夫妻双方应注重均衡饮食，增加富含叶酸、铁、钙等营养素的食物摄入，以预防胎儿神经管缺陷等先天性问题。同时，保持良好的作息习惯，减少压力，避免过度劳累，这些都有助于提高受孕的可能性。此外，定期体格检查，确保没有慢性疾病或感染性疾病，也是备孕期间不可忽视的一环。
对于备孕的夫妇来说，日常生活中应注重健康的生活方式，并在医生指导下进行必要的营养补充。如果长时间未能成功怀孕，应及时就医，以便排查可能的健康问题。在用药方面，应遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免影响受孕或胎儿健康。