核桃花一般具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、改善心血管健康以及调节血糖等功效和作用。
1. 抗氧化作用核桃花中含有的多酚类物质具有很好的抗氧化性，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程。
2. 增强免疫力核桃花中的营养成分有助于增强机体的免疫能力，提高抵抗力，减少疾病的发生。
3. 促进消化核桃花含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
4. 改善心血管健康核桃花中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病。
5. 调节血糖核桃花中的营养成分对调节血糖水平有一定的帮助，适合糖尿病患者适量食用。
核桃花作为一种天然食材，适量食用可以为人体提供多种健康益处。建议在日常饮食中适量添加核桃花，以获得其丰富的营养价值和健康功效。