土党参一般具有增强免疫力、调节肠胃、促进消化、改善疲劳和辅助恢复体力等功效和作用。
1.增强免疫力
土党参含有的多糖类物质可以增强机体的免疫能力，帮助抵抗外界病原体的侵袭。
2.调节肠胃
土党参能够促进胃肠道的蠕动，有助于改善消化不良等肠胃问题。
3.促进消化
土党参中的有效成分可以刺激消化液分泌，帮助食物更好地被消化吸收。
4.改善疲劳
土党参含有的营养成分能够缓解身体疲劳，提高工作效率和生活质量。
5.辅助恢复体力
土党参能够提供必要的能量和营养，帮助体力劳动者或运动员在高强度活动后快速恢复体力。
土党参作为一种传统食材，适合多种体质的人群食用。在日常饮食中适量添加土党参，可以作为一种健康的生活方式。建议在专业营养师的指导下，根据个人体质和健康状况合理食用土党参，以达到最佳的健康效果。