对眼睛好的茶一般有菊花茶、枸杞茶和绿茶等。这些茶饮因其含有的特定成分，可能对眼睛健康有一定的益处。
1.菊花茶菊花茶含有丰富的维生素A，对眼睛有保护作用。维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，适量饮用菊花茶有助于缓解眼睛疲劳和干涩。
2.枸杞茶枸杞含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在体内可以转化为维生素A，对维护视网膜健康和改善视力有一定的帮助。长期饮用枸杞茶，可能对眼睛有保健作用。
3.绿茶绿茶含有的茶多酚具有抗氧化作用，可以减少自由基对眼睛的伤害。同时，绿茶中的维生素C也有助于维护眼部健康，适量饮用绿茶可能对眼睛有一定的保护效果。
对于眼睛的保健，除了适量饮用上述茶饮外，还应注意日常用眼卫生，避免长时间对着电子屏幕，定期进行眼部检查。如果出现视力下降、眼睛疼痛等症状，应及时就医，以免延误治疗。