三里穴位于人体前臂，通常指的是手阳明大肠经上的穴位，具体位置在手腕横纹上三寸处，靠近拇指侧。这个穴位在中医理论中具有多种作用，包括调节肠胃功能、缓解疼痛和促进气血循环。
三里穴的作用广泛，日常生活中较为常见的是其对消化系统的影响。通过刺激三里穴，可以缓解胃痛、腹胀等消化系统不适。此外，它还有助于减轻头痛、牙痛等疼痛症状，以及改善肌肉酸痛和关节疼痛。在中医实践中，三里穴也常被用于增强免疫力和促进身体健康。
对于三里穴的运用，建议在专业指导下进行。日常保健时，可以通过轻柔按摩三里穴来促进气血流通，缓解疲劳。若出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下进行穴位治疗，不可自行盲目用药。