青皮与陈皮的功效作用主要包括疏肝理气、健脾和胃、化痰止咳、调和气血、抗氧化。
1. 疏肝理气青皮具有较好的疏肝解郁作用，适用于因肝气郁结引起的胸胁胀痛、情绪抑郁等症状。
2. 健脾和胃陈皮能够健脾开胃，对于消化不良、食欲不振等脾胃虚弱症状有较好的改善作用。
3. 化痰止咳陈皮还具有化痰止咳的功效，适用于咳嗽痰多、胸闷气短等症状。
4. 调和气血青皮能够调和气血，对于气血不畅引起的疼痛、麻木等症状有一定的缓解作用。
5. 抗氧化陈皮中含有丰富的抗氧化成分，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老和保护细胞。
在选择青皮与陈皮时，应根据个人体质和具体症状来决定。若以疏肝解郁为主，可选用青皮；若以健脾化痰为主，则宜选用陈皮。同时，建议在专业医师的指导下使用，以确保安全有效。