改善身体皮肤发黑的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。皮肤发黑可能是日晒、内分泌失调或遗传因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理可以通过调整生活习惯来改善皮肤状况。避免长时间日晒，外出时涂抹防晒霜，戴帽子和太阳镜，减少紫外线对皮肤的伤害。同时，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，有助于皮肤的自我修复。
2. 物理治疗可以尝试物理治疗方法，如光子嫩肤、激光美白等，这些方法可以促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着。但需注意，这些治疗应在专业医生指导下进行，以避免不必要的风险。
3. 药物治疗最后，对于部分内分泌失调引起的皮肤发黑，可以在医生指导下使用药物治疗。例如，可以使用维生素C、熊果苷和曲安奈德等药物，它们有助于抑制黑色素生成，改善皮肤色泽。但需注意，这些药物的使用应在医生指导下进行，以确保安全有效。
对于身体皮肤发黑的问题，建议日常注意防晒和保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下进行物理治疗或药物治疗。