吃果冻橙通常有补充维生素C、促进消化和增强免疫力等好处。
1.补充维生素C
果冻橙含有丰富的维生素C，每100克果冻橙中大约含有50毫克的维生素C，有助于增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
2.促进消化
果冻橙中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。每100克果冻橙中大约含有2克的纤维素，有助于改善便秘症状。
3.增强免疫力
果冻橙中含有抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，抗氧化物质还可以增强人体免疫力，预防疾病。
果冻橙虽然营养丰富，但也不宜过量食用。过量食用果冻橙可能会导致腹泻等不适症状。如果出现不适症状，应及时就医。