物理退热的方法有哪些

物理退热通常有温水擦洗、冷敷和保持室内适宜温度等方法。

使用温水（约37摄氏度）擦洗患者的皮肤，特别是大血管丰富的部位，如腋下、腹股沟等，可以帮助散热。

在患者的额头、颈部等部位放置冷毛巾或冰袋，通过局部降温来帮助降低体温。

保持室内温度在24-26摄氏度之间，避免过热或过冷，有助于患者的体温调节。

对于发热的情况，除了物理退热外，还应保持充足的水分摄入，避免脱水。如果发热持续不退或体温超过38.5摄氏度，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。