维生素C是一种对人体非常重要的营养素，通常存在于多种水果中。常见的富含维生素C的水果有橙子、草莓和猕猴桃等。
1. 橙子橙子是众所周知的维生素C来源，每100克橙子大约含有53.2毫克的维生素C。
2. 草莓草莓不仅味道鲜美，每100克草莓中也含有大约59.4毫克的维生素C，是一种受欢迎的水果选择。
3. 猕猴桃猕猴桃同样含有丰富的维生素C，每100克猕猴桃含有93毫克的维生素C，是水果中的佼佼者。
维生素C对于增强免疫力、促进伤口愈合等方面都具有重要作用。在日常饮食中，可以通过食用上述水果来补充所需的维生素C。如果出现维生素C缺乏症状，如牙龈出血、皮肤瘀斑等，应及时就医，并在医生指导下合理补充维生素C。