通常，身体受风后可以通过一些方法来缓解不适。轻微的受风症状，如头痛、肌肉酸痛等，可以通过保暖、休息和喝热饮来缓解。如果症状较为严重，可能需要采取更专业的治疗措施。
受风后，第一，应避免继续受到风寒的侵袭，可以穿着保暖衣物，避免在风口处停留。第二，可以通过按摩受风部位来促进血液循环，缓解肌肉紧张。第三，喝一些温热的姜茶或者热水可以帮助身体回暖，减轻受风引起的不适。如果受风症状持续不缓解，或者伴有发热、关节疼痛等严重症状，应及时就医，由医生根据具体情况给予相应的治疗建议。
对于受风引起的不适，日常生活中应注意避免在寒冷或多风的环境中长时间暴露，保持身体温暖，特别是在气温变化较大的季节。如果症状较为严重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。