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高血糖可以吃什么

何静 内分泌科 副主任医师

江西省人民医院 三甲

一般而言,高血糖患者可以适量食用一些水果,但需选择低糖水果,并控制摄入量。

高血糖患者在饮食上应严格控制糖分摄入,因此选择水果时需注意其含糖量。通常建议选择含糖量在10%以下的水果,如苹果、梨、柚子等。这些水果含糖量相对较低,适量食用对血糖影响较小。同时,患者应避免食用含糖量高的水果,如葡萄、荔枝、香蕉等。此外,高血糖患者食用水果时还应注意控制摄入量,建议每次食用量不超过100克,以免摄入过多糖分。

对于高血糖患者来说,日常饮食应以低糖、低脂、高纤维为原则,多吃新鲜蔬菜和适量粗粮。同时,定期监测血糖,根据血糖变化调整饮食和用药。如血糖控制不佳,应及时就医,在医生指导下调整治疗方案。不可自行盲目用药,以免加重病情。

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